SM프로젝트

참가 인원  초등 6학년 남자 , 초등 2학년 여자 , 아빠 , 엄마 - 우리가족 중학교 1학년 여자 , 초등...4..?학년 남자 ,아빠,엄마 - 예전 동네 가족  여름방학이라 아이들 물놀이를 위해 출발 숙소  영인산 자연휴양림 ....오토캠핑장1박 3만5천원 전기,샤워장 제공  +영인산 물놀이장  오전 10시부터 오후 5시까지 50분놀이 10분 휴식 점심시간 12시부터 ~오후 1시  성인 1인 5,000원 학생 3,000원 자연휴양림 숙소 및 캠핑인원 30%할인 우리는 이 할인을 현장에서 알았는데 물놀이 매표소에서 취소하고 할인된 금액으로 다시 결재 해주었음  평상대여 가능 현장에서만 대여가능함 선착순.. 이용일이 목,금이라 한산하여 따로 예약안해도 되었음  목요일엔 평상을 빌렸고 금요일엔 빌리지 않..

전 위화 작가 책을 처음 읽은 게 [원청]입니다 독서를 하겠다 마음 먹고 초반에 읽었는데  주인공이 멍청하고.. 운명이 너무 기구한.. 책 속에 들어가서 도와주고 픈 마음으로 읽었습니다  그러다 알게 된 게 영화 인생 소설이 위화 작가라는 ..    전 이 영화를 보지 못했는데 유튜브에 워낙 많이 나와서 본 거 같은 느낌입니다 그렇게 인생이라는 책을 보기 위해 여기저기 돌아 다녔는데  신기하게 이 책이.. 도서관에 없었는지 안 보였는지 … 원청을 읽고 허삼관매혈기, 형제 까지 읽었습니다  그러다가 최근에 인생이 도서관에 보이는 겁니다 가만보니 2023년에 다시 발매가 되었더군요  바로 빌려서 읽었는데 예상외로 책이 얇습니다  책을 읽기 시작하면서 영화 요약을 본 기억이 새록새록 겹쳐지니 더 쉽게? 읽히고..

달리기 복귀 했습니다 3일에 한번 아침 달리기 입니다 공복에 달리기를 합니다 1km 부터 시작해서 2km 오늘 3km를 달렸습니다 비가 온 후 습한 공기 그리고 살짝 후덥지근한 날씨 땀에 흠뻑 젖었습니다 오른쪽 무릎이 상대적으로 약하기에 오른쪽 무릎 컨디션따라 달립니다 3km를 5번 정도 달리고 거리를 늘려갈 예정입니다 회복 기간은 2일 정도 잡았습니다 회복기에는 걷기 또는 스쿼트 상체등등 운동은 할 예정입니다 달리기 외엔 솔직히 등산정도가 재밌는데 나머지는 재미 없습니다 그냥 하는 겁니다 아직 역류성인후염이 완치 된 거 같지 않지만 .. 너무 달리고 싶은 걸 어쩝니까.. 달리고 난 후 샤워하고나면 허리가 온 몸이 쫙 펴진 느낌입니다 .. 이건 뭐 글로 설명 못 드리겠습니다 이 펴진 느낌이 너무 좋습니다..

어제 오른쪽 고환이 아퍼서 비뇨기과에 갔다  고환염일까 요즘 잘 때도 소변이 마려워서 잠에서 깨곤한다 이건 겨울부터 시작되어서 추워서 그런가 했는데 날이 더워진 지금도 새벽에 깨어난다 새벽 1~2시쯤에 깨는데 한번 깨면 다시 잠들기는 랜덤이다  그리고는 어느정도 피곤하다 원래 잠이 별로 없지만 그래도 피곤하다  3월부터 몸이 나뻐져서 지금 회복 단계라고 치는데  이제 남은건 코 건조 그리고 피로감이다 피로감은 다른게 아니라 활동을 하면 근육통이 생긴다고 해야하나  흔히 말하는 알이베긴다는 느낌이다 운동 후 당연한 증상이라지만 예전에 100에 생긴다면 이젠 50정도에 생긴다 좋은건지 나쁜건지는 모르겠다 ..  코 건조는 원래 기관지가 안 좋았다.. 그런데 이건 정도가 심하다 침을 삼킬때 목에 뭐가 걸리는 ..

얼마전에 엔진커버를 벗겨보니 이 연료 호스가 갈라져 있다  저 호스가 고질병이라고하는데 부품명은  31455 2F060FFF 이다 여기서 마지막 FFF는 캡이 있는 모양이다  근데 이걸 검색하면 따로 판매는 안함... 그래서 현대부품대리점에 방문해서 문의하니 현대?에서는 해당 제품이 없다고 한다  저 호스관련 아세이로 판매를 한다고 하는데 그게 약 5만원 정도   이렇게 판다는 말씀... 나는 저 캐릭터 부위만 필요한데 ;;; 좀 더 알아보니 .. 이 부품은 기아에서 나온다고 한다 ... 그래서 기아부품대리점으로 방문 ??없다고 한다 다시 물어봤다 이 제품이 안나오는 건가요? 하니.. 나온다 근데 이건 지방사업소에서 취급한다고 ? 대답하길래 그럼 지방사업소가 어디있나요 하고 물어보니 재고가 있는 대리점을..

인터넷에 코코야라고 이게 ..대용량이라서 .. 코세척을 경험해보고 싶은데 부담스럽다;;;면?  다이소에 이 코세척세트가 판매한다 5,000원이었나?>... 정수기 물에 분말 넣고 렌지에 30초 돌리면 끝.. 난 요즘 비염때문에 하루 2회 .. 2024년 7월 1일  단점 하나 이거 가끔 이렇게 뜯어진다 가위가 필요함;;렌지에 40초 돌리는데 이 분말이 잘 안 녹아있으니 더 흔들어 줘야 함 코코야 제품도가 자극이 쎄다 코 세척으로는 괜찮음

안되는 걸 너무 노력하지 말자 어차피 정해져있다 타고난 것도 있고 내가 잘하는 걸 찾아서 그게 가치가 있던 없던 그걸 열심히 하라 그게 돈이 안되면 돈되는 일은 최소한으로 하면 된다 그리고 남은 시간에 내가 원하는 걸 하면 된다 단 이 범주에는사회에서 가공된 재미가 아니라 순수 재미여야한다 순수보다는 고전이라고 해야하는가 몸을 단련하는데 있어서 내 몸을 단련하는거지 남한테 보여줄려고 단련하면 안되 듯남들 신경안쓰고 결과의 만족할 수 있다면

내가 한다고 할 때 그 일이 재밌는거지 누가 하라고 할 땐 부담이 된다 전문가 또는 해 본 사람이 해야 하는 일을 시키는 사람 입장에선 간단해 보이는데 일을 살짝이라도 해 본 나로써는 쉬운 일이 아니다 근데 이걸 해보라는 건 ... 쉽지 않다 준비는 하겠지만 그다지 땡기지 않는데 ;; 뭐.. 해보자고 하니... 천천히 하라고 하는데 이게 천천히가 되는가.. 하자.. 적어도 도움은 될 듯하다 .. 해보자

갑자기 정하고는 진행한다 일이 잘못되면 그때 가서 부랴부랴 수습한다 남들에게 말해서 좋을 게 없는데 본인도 모르게 입버릇처럼 말해버린다 약점을 말하면서 죄책감을 줄이는건가 시작 전에도 말한다 이렇게 할 거라고 눈치가 보이는가 그럼 보통은 안 하던가 생각을 해봐야 하는데 뭐라고 하면 이핑계 저 핑계를 대고는 결국은 한다 이 과정들이 반복되면서 문제는 커지기만 한다 유익하다고 공유해주는 정보는 아무 도움이 안 된다 잡음 같은 사람이다 전혀 믿음이 안간다 ..

아.. 술 담배 안하면 살이 빠질 줄 알았는데 되려 더 찐 거 같다 입이 심심해서 그런가 .. 금연은 거진 2년 금주는 1년 정도 되어가는데 90KG 정도 될려나 80KG 을 유지하고 싶다 밥만..먹으면 될 거 같은데 왜 자꾸 과자나 군것질을 하고 싶어지는지... 오늘 12월 21일부터 과자를 끊어봐야겠다.. 그냥 배고프면 밥을 먹고 말지 ;;;