달리기 컨디션이 안좋다

어제 달리는데 최악의 컨디션

 

다리가 안 움직이고 발도 아프고 호흡도 그냥 몸이 물먹은 솜처럼 무거워서 

 

결국엔 걸었다 달리기전에도 아니 그전에 천척형이 돌아가고 (일본에서 왔다가 3일동안 같이 호텔에서 지내면서 쉬었음 2일은 달리기함)

 

회사에 출근하고나서 몸이 무척이나 무거워진듯..

 

목요일 오후 금 토 일 이렇게 푹쉬어서 그런가 

 

적응을 못하나싶은데 ;;(아 ..할 일 많은데)

 

자도피곤하고 그런 시기인가보다 ... 이럴때 많이 자두어야겠다;;;

 

몸도 안좋고한데 ... 소염제 먹었음.. 

 

오늘은 일단 눈이 많이와서 달릴지 어쩔지 모르겠다 

 

아.. 맞다 갑자기 생각나는데 달릴땐 무조건 공복지켜야겠다 

 

다른건 없는데 어제 저녁을 5시쯤 먹고 7시쯤에 달리는데 

 

지금생각하니깐 달리면서 자꾸 부대낌... 속이 안좋음 

 

이거같음.. 공복유지 못한거 ...

 

오늘 열받으니 ...공복 유지하고 달려봐야겠다